Was ist Affektkontrolltraining?

A.K.T® ist eine leibzentrierte Methodensammlung, die auf den Erkenntnissen diverser Lerntheorien, verschiedener  Psycho-und Körpertherapierichtungen und vielfältiger Einzelwissenschaften (Anatomie, Neurobiologie, Entwicklungs- und Lernpsychologie, Phänomenologie uvm.) basiert und von jedem Anwender im praktischen Tun noch weiter verfeinert wird. 

Im Affektkontrolltraining verbinden sich die westlichen Anteile mit Elementen fernöstlicher Bewegungs- und Kampfkünste (Qigong/Qigong Dancing, Aikido, Kung Fu,…). Gemeinsam mit der ressourcen- und lösungsorientierten Beratungsphilosophie wirkt A.K.T® stärkend und entwicklungsfördernd, der Erhalt von Selbstachtung und das Übernehmen von Eigenverantwortung steht im Vordergrund.

In einem sicheren und überschaubaren Rahmen bzw. Trainingsraum, dem Dojo, mit klaren Regeln und Ritualen, kann der Umgang mit den vormals unbeherrschbaren Grundgefühlen und primären Motivationssystemen (Affekten), wie Trauer, Ärger, Freude, Furcht, Ekel, Interesse/Neugier und Überraschung, erlebbar gemacht und in Szene gesetzt werden. Durch konsequentes Üben und Auseinandersetzen mit der eigenen Haltung (Training) können Handlungsoptionen erweitert, soziale und personale Kompetenzen entwickelt und zerstörerische Prozesse vermieden werden (Kontrolle).

Das Lernen findet mit, durch und über Körper und Bewegung statt und nützt alle Ebenen des menschlichen Handelns/der menschlichen Kommunikation: d.h. Sensomotorik, Spiritualität, Kognition und Emotion. 

Durch das Erkennen und Annehmen von hellen und dunklen Persönlichkeitsanteilen und durch das Prinzip der Dialektik werden persönliche Entwicklungsprozesse unterstützt